Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2847 kcal
|
Grasa: 117,49g | Prot: 73,32g | Carbh: 386,44g.
Desayuno: Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nestlé Leche Nido Semidescremada, Pan Integral, Lider Mermelada Lider de Durazno, Dorina Margarina Aireada. Almuerzo: Marraqueta sin Miga, Brócoli Cocido (Fresco), Espinacas Cocidas (Frescas), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Patatas Cocidas. Cena: Nestlé Leche Nido Semidescremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Sopaipillas, Lider Mermelada Lider de Durazno, Soprole Margarina con Leche, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Café, Oreo Galletas Oreo, Mermelada, Costa Galletas de Agua Light, Manzana Verde. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estudiar - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pedro456
|