Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3602 kcal
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Grasa: 107,93g | Prot: 149,47g | Carbh: 425,10g.
Desayuno: Coop Mandler, Netto Banan, Nektariner, Ananas, Bulk Powders Proteinpulver, Cheasy Skyr med Mango og Lime. Almuerzo: Rug ny Smølf, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%, Rema 1000 Makrel i Tomatsauce, Gestus Skrabeæg, Rema 1000 Toastbrød. Merienda: Rema 1000 Toastbrød, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%. Cena: Kødboller, Suppe, Rema 1000 Flutes, Naturli Smørbar. Pasa Bocas / Otros: Allini Asti, Rema 1000 Toastbrød, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Rema 1000 Toastbrød, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Naturli Smørbar, Snack Foods Popcorn Jalapeño Cheese & Onion, Naturli Smørbar, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Rema 1000 Toastbrød, Nutella Nutella. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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