|
ну всё, сижу в поезде, 3-4 дня без тренировок. думала что брошу раньше, но возможно это уже как привычка, заставлять себя активничать после еды.
и опять херотень с питанием из-за сборов и самой поездки вь
|
39 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 18,87g | Prot: 32,30g | Carbh: 159,10g.
Desayuno: Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Almuerzo: Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
peso estable
|