Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 70,46g | Carbh: 154,18g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês. Almuerzo: Tomates, Abobrinha, Ovo Cozido. Cena: Doce de Leite, Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Hortelã, Leão Chá de Capim-Cidreira, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mamão. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de camila_pessoa
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