Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 51,23g | Prot: 105,14g | Carbh: 289,32g.
Desayuno: Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light, Zumo de Limón, La Virginia Té Verde, Café Instantáneo, Dia Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Zanahoria, Yema de Huevo, Sturla Chia Triturada, Dos Hermanos Arroz Integral, Carrefour Porotos Negros. Cena: Aceitunas Verdes Rellenas, La Serenísima Ricotta Magra, Quinoa, Dia Queso por Salut Light, Berenjena, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Quaker Avena Instantánea, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 10 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|