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stlh sekian lma stuck d 74-75, break diet dlu slm 6 hri, lnjut diet dri tngl 1 dgn bb 76, dan skrng akhirny trun ke 73
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 58,17g | Carbh: 102,31g.
Desayuno: Ayam Woku, Nasi Putih, Good Day Cappuccino. Almuerzo: Indomaret Abon Sapi, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih, Roma Malkist Keju Tabur. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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