Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2024
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 101,66g | Carbh: 264,10g.
Desayuno: Soreen Original Malt Loaf, PAS Gel, Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries, Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats. Almuerzo: Blueberries , Asda Conference Pears, Honey , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sun Grown Cashew Nuts. Cena: Cooked Broccoli, Boiled Rice, Co-Op Smoked Mackerel Fillets. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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