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Da ich ja gestern 100g mehr hatte und man hier ja nicht nur einmal die Woche wiegen kann/darf und es hier ja Täglichwieger gibt oder die die bei Erfolg eintragen, dacht ich mir ich muss meinen Minierfolgsschritt auch gleich mal eintragen ....tata, 300g seit gestern :-) *frooiiiii* <3
So und nun nehm ich mir vor, ich trage erst wieder ein, wenn 1 kg runter ist ;-)
......Lg und einen schönen Tag für Euch ihr Lieben :-*
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 86,78g | Carbh: 172,24g.
Desayuno: Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Dulano Truthanbrust, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Dulano Truthahnsalami (9g). Almuerzo: Wassermelone, Spaghetti, Hähnchenbrust Fleisch, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Cena: Ja! Schmand, Radieschen, Dulano Truthanbrust, Aldi Ofterdinger Delikatess Fleischsalat, Frikadelle, Lidl Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Milka Crispy Joghurt. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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