Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 42,33g | Prot: 64,15g | Carbh: 185,88g.
Desayuno: Банан, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Almuerzo: Дыня, Filippo Berio Соус Томатний З Овочами На Грилі Sugo Verdure Grigliate, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Тушеные Овощи, La Pasta Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Laska Мороженное Light Ice Cream, Дыня, Blueberry Голубика, Крафтяр Чуррос з Корицею . más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de black_cat.
|