Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 66,93g | Prot: 108,85g | Carbh: 67,97g.
Desayuno: Mayones, Selada, Telur Dadar, Dada Ayam, Roti Gandum. Cena: Nasi Putih, Sate Ayam. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mademandiri
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