Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2015
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 67,55g | Prot: 150,68g | Carbh: 301,96g.
Desayuno: Kokoswasser, Reis (Gekocht), Rindfleisch. Almuerzo: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Beeren Traum TK, Kokoswasser, Solevita Apfelnektar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vom Land Waldhonig, Sammy's Super Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nomonigu
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