Diario de elilemro, 31 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 47,8 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2024:
1596 kcal Grasa: 91,46g | Prot: 94,33g | Carbh: 113,87g.   Desayuno: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
3943 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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