Diario de LANEYLOO, 13 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2009
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2009:
2076 kcal Grasa: 41,61g | Prot: 84,51g | Carbh: 331,93g.   Desayuno: Carrots, Quick Oats Instant Oatmeal GOLDEN SYRUP, Sweet 'N Low. Almuerzo: crofters soup, pear, skips , cuppa soup tomato. Cena: quorn peppered steak, CABBAGE, TURNIP, BROCCOLI, CAULIFLOWER, BRUSSEL SPROUTS, CARROTS, BUTTER, GRAVY. Pasa Bocas / Otros: sweet and low, oate so simple, Quality Street Chocolates, RUM, lilt zero, MULLER LIGHT, FROZEN RHUBARB, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, date and walnut, MULLER LIGHT, butter, weight watches mint. más...
1935 kcal Ejercicio: Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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