Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2015
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 57,13g | Carbh: 190,35g.
Desayuno: Homann Quark & Gurke, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Ananas. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks, Riesling, Ice Storm Kirsch Halsbonbons. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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