Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 115,78g | Carbh: 177,73g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Banana Nanica, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão. Cena: Amstel Ultra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Talento, Garoto Baton Ao Leite. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helioleoni
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