Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 45,10g | Carbh: 173,27g.
Desayuno: Fofura Salgadinho de Milho, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão 18 Grãos. Almuerzo: Repolho Refogado, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Fofura Salgadinho de Milho, Café com Leite e Açúcar, Seara Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 23 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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