Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 27,55g | Prot: 25,97g | Carbh: 123,19g.
Desayuno: Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Double Soft. Almuerzo: Kubis, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih, Es Teh. Cena: Wortel, Saori Saos Tiram, Udang Rebon, Kubis, Bawang Putih, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Garuda Crunchy Bee, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. más...
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1233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Durmiendo - 23 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ITakran
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