|
нужно добить до 50 к отпуску, а организм уже привык к дефициту и не хочет худеть 😐 походу придется добавить у нему еще и интервалку
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 30,58g | Prot: 61,65g | Carbh: 126,44g.
Desayuno: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Голубика, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Петелинка Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Dr. Pepper Zero, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. Cena: Happy Corn Попкорн Фруктовый Микс. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|