Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 135,63g | Carbh: 203,08g.
Desayuno: Crownfield Grovvalsede Havregryn, Bulk Powders Proteinpulver, Coop Mandler. Almuerzo: Den Grønne Slagter Leverpostej, Agurk (med Skræl), Thise Mejeri Skæreost 11%, Rema 1000 Hamburgerryg, Rug ny Smølf. Merienda: Dr. Oetker Vaniljesukker, Crownfield Grovvalsede Havregryn, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Coop Mandler. Cena: Bulk Powders Proteinpulver, Gestus Skrabeæg, Asian Kitchen Fuldkornsnudler, Sesamolie, Gulerødder, Løg, Radiser, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Champignonstykker og Stilke, Spidskål, Hedegaard Æggehvider, Rema 1000 Kyllingebrystfilet, Øgo Bønnespirer. Pasa Bocas / Otros: Gamle Mølle Ciabatta, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Rug ny Smølf, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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