Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 171,64g | Carbh: 245,25g.
Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almuerzo: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Petto di Pollo, Carne, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Myprotein Omega 3, Uovo. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Hero Barrette al Cioccolato Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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