Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 31,85g | Prot: 111,96g | Carbh: 198,92g.
Desayuno: Ovo Frito, Café, Pão Francês. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Parmalat Whey Protein, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Pullman Rap10, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Zero, Banana, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duda_Souza_1990
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