|
ok dit is leuk - in 't begin gaat het blijkbaar vlot. duimen dat dit nog even aanhoudt!!!
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 85,22g | Prot: 103,65g | Carbh: 240,36g.
Desayuno: Koffie, Mosterd, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Bruine Boterham. Almuerzo: Cherrytomaten, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Komkommer (Geschild), GB Vleessalade, Aldi Gouda Jong 48+, Bruine Boterham, Tomaten-Crèmesoep (Bereid met Melk). Cena: prei met mozarella en ham, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Pasa Bocas / Otros: Rode Bessen. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
bij mij gaan dat in 'snokskes'. Een leuke zakker, en dan blijft het wat hangen, om dan terug wat te zakken :-) Ik wens je heel veel succes in je strijd !
10 ago. 15 por el miembro: Veereltje
|
nu wordt het even moeilijk met veel feestelijkheden op het programma - lEkkere dingen en gezellige avonden (gelukkig ben ik al wat eerste gewicht kwijt) Hoop dat de gewichtstoename wat beperkt blijft omdat ik nog maar net begonnen ben.
13 ago. 15 por el miembro: GoforP
|
dat is idd moeilijk... Niet te gek doen hoor, ik heb ondervonden dat de weegschaal dan erg tegenwerkt !! en dan gaat het ineens minder vlot :( veel courrage !
13 ago. 15 por el miembro: Veereltje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|