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Körperfett 34,3 % Muskeln 43,6 % VF 6
------ 😆😆😆-------- Juppoiii! Seit mind.20 Jahren das erste mal wieder ein uSi. Wie versprochen lade ich euch alle auf eine virtuelle USi-Party ein. 🎹🎷🎸🎵🎵🍰 🎂🍸☕🍉🍇🍅🍒
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 58,02g | Carbh: 268,88g.
Desayuno: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. Cena: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Wassermelone, Ja! Apfelsaft. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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