Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2811 kcal
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Grasa: 114,99g | Prot: 131,44g | Carbh: 228,12g.
Desayuno: Edeka Romanasalat, Rohesser, Tomaten, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Aldi Spaghetti Eis, Hähnchenbrustfilet, Gouda, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Hengstenberg Rotkraut. Cena: Rohesser, Bitburger Premium Pils, Aperol Spritz, Aldi Iso Light (Flasche), Metzger Fleischkäse, Roggenbrötchen. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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