Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 39,25g | Carbh: 151,40g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Tereyağı. Almuerzo: Nescafe Sade. Cena: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kalburabastı, Lokum. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de betulcelik3705
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