Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2015
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 50,10g | Prot: 53,46g | Carbh: 236,72g.
Desayuno: Хладокомбинат Лактиналь, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Красная Цена Крекер. Almuerzo: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе, Хлебцы с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Эскимос Лед Фруктовый, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Мармелад, Бабаевский Карамельное Ассорти, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Hula Hoop - 42 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|