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getting back on the fitness wagon
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 175,67g | Carbh: 228,11g.
Desayuno: Garlic Powder, Black Pepper, Salt, Tomatoes, Yves Veggie Cuisine Veggie Turkey, Avocados, Sesame Bagel. Almuerzo: Corn On The Cob with Butter, Becel Vegan Margarine, Fettuccine. Cena: Sesame Bagel, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Apricots, Plum. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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