Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 130,00g | Carbh: 190,93g.
Desayuno: Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats, Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Bananas. Almuerzo: Pink Lady Apples, Honey , Blueberries , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Ryvita Original Crispbread, Waitrose Low Fat Cottage Cheese. Cena: Hellmann's Light Mayonnaise, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Tesco Jersey Royal Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Blueberries , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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