Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 86,06g | Prot: 83,86g | Carbh: 128,06g.
Almuerzo: MEG Keju Slice, Javasuperfood Sushi Nori, Totole Kaldu Jamur, Kubis, Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Minyak Kelapa, Telur, Wortel, Mentimun (Kupas). Cena: Ikan Patin Bakar, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Roasted Chickpeas, Jeruk. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheEngTan
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