Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 108,91g | Carbh: 235,59g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua, Tomates, Suco de Limão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Parmalat Whey Protein, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Batavo Iogurte Zero, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Lacta Bis (7g). más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Duda_Souza_1990
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