Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2015
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 32,54g | Prot: 162,96g | Carbh: 87,46g.
Desayuno: Яйцо, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Брест Литовск Простокваша, Ярмарка Нут, Лакоме Отруби Овсяные, Беллакт Творог 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Урбеч Урбеч - Какао-Ореховый Микс, Крупа Овсяная Недробленая, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. Almuerzo: Брест-Литовск Ряженка, Молочный Мир Творог, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Trec Nutrition Isolate 100, Крыжовник, Doppel Herz Омега-3, Trec Nutrition BCAA G-Force, Trec Nutrition Isolate 100. más...
|
|
1514 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana99995
|