Diario de Fabfol, 07 ago. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2015
81 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2015:
1060 kcal Grasa: 14,88g | Prot: 30,73g | Carbh: 203,93g.   Desayuno: Acqua, Caffè (Espresso), Grancereale Classico. Almuerzo: Fabbri Latte di Mandorla. Cena: Pesche, Acqua Lilia Acqua Naturale, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Star Risotto alla Marinara. más...
2313 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Cerco sempre di restare al di sotto del mio gda di 2.400cal e sono 3mesi che non si sgarra!!! Quanta sofferenza ma almeno i risultati si vedono... Mancano ancora 9kg... Forse i più difficili da eliminare, vediamo come va a finire... 
07 ago. 15 por el miembro: Fabfol

     
 

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