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chest-39"
waist-31"
hips-41"
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 87,39g | Prot: 173,09g | Carbh: 70,32g.
Desayuno: Avocados, Keto bread, Folgers French Roast Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Spectrum Chia Seeds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheese, Egg (Whole) . Almuerzo: Burman's Chipotle Aioli Spread, Skinless Chicken Breast, Piccadilly Yellow Squash & Zucchini. Antes de la Cena: Low Carb Pancakes, Cashew Butter, Peanut Butter Protein Balls. Cena: Season's Choice California Medley, Fiesta Lime Chicken with Zucchini, Rice-like Cauliflower, Chicken Capri. Pasa Bocas / Otros: Decaffeinated Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Keto Chocolate HobNobs. más...
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171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Google Fit - 22 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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