Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2015
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4362 kcal
|
Grasa: 174,38g | Prot: 94,30g | Carbh: 613,12g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Фанта Фанта, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пепси Пепси. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Айсберри Щербет Смородина, Lay's Чипсы, Персики, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси Лайт, Изюм (без Косточек), Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Мороженое Пломбир, Пельмени, Сливочное Масло, Пепси Пепси Лайт, Мороженое Пломбир, Чистая Линия Щербет Вишневый. más...
|
|
3860 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|