Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 69,18g | Prot: 125,94g | Carbh: 112,27g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Deline Margarina, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Massa Fina Pão de Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Da Roça Farinha de Mandioca , Torresmo, Mangas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROGÉRIO MARRA
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