Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2024
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 26,33g | Prot: 192,53g | Carbh: 213,81g.
Desayuno: NOW 단백질보충제, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 아몬드, 갓김치, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밥. Almuerzo: 오이 (껍질제거), 소라, 계란후라이, 닭가슴살, 밥. Cena: NOW 단백질보충제, 문어숙회, 밥. Pasa Bocas / Otros: 매일 체다치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 밥. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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