Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 94,90g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Linguiça de Frango, Vitao Psyllium. Cena: Korin Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Vitao Psyllium, Habib's Esfiha de Carne. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcilioh
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