Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 91,15g | Carbh: 273,68g.
Desayuno: Buah Kiwi, Pir Asia, Mangga, Melon, Alshifa Natural Honey , Putih Telur Matang, Selada, Roti Gandum. Almuerzo: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu, Tempe, Ikan Patin Bakar, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Hydro Coco Original, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnaf setyawan
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