Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 46,95g | Prot: 63,21g | Carbh: 234,66g.
Desayuno: Martabak Manis, Sunpride Pisang Single, Wellness shot. Almuerzo: Indomaret Keripik Usus, ABC Juice, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Lele Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Botok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Buah Persik, Pepaya. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatun168
|