Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 110,86g | Carbh: 217,58g.
Desayuno: PAS Gel, Bananas, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries, Co-Op Scottish Jumbo Rolled Oats, Soreen Original Malt Loaf. Almuerzo: Asda Gala Apple, Blueberries , Arla Skyr Classic 0% Fat Natural, Aasani Raw Almonds, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Ryvita Original Crispbread, Waitrose Low Fat Cottage Cheese. Cena: Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Oaklands Jersey Royal Potatoes. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Natación (Moderada) - 29 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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