Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 28,06g | Prot: 47,54g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Telur Omega, Pakcoy, Pepaya. Cena: Madu, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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188 kcal
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Ejercicio:
angkat dumble 1-8 kg - 1 hora y 38 minutos, Samsung Health - 22 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietjourney_kay
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