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Hallo Ihr Lieben, ich wünsche Euch ein schönes und erholsames Wochenende 😊
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 58,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 9,83g | Prot: 77,80g | Carbh: 22,45g.
Desayuno: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Brombeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Putenbrust Fleisch, Möhreneintopf. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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