Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 154,24g | Carbh: 200,33g.
Desayuno: Bulk Powders Proteinpulver, Salling Hytteost, Taverna Salatost, Tomater, Løg, Kinakål, Hedegaard Æggehvider, Madpandekager, Rema 1000 Kyllingebrystfilet. Almuerzo: Cheasy Koldskål med Tykmælk og Æg, Crownfield Grovvalsede Havregryn, Coop Mandler. Merienda: Rema 1000 Kyllingebrystfilet, Madpandekager, Levevis Kogt Skinke, Salling Hytteost, Løg, Kinakål, Tomater, Taverna Salatost, Coop Kartoffelspegepølse. Cena: Rug ny Smølf, Thise Mejeri Skæreost 11%, Coop Kartoffelspegepølse. Pasa Bocas / Otros: Cheasy Koldskål med Tykmælk og Æg, Karen Volf Originale Kammerjunkere, Cocio Cocio. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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