Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2024
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 78,54g | Carbh: 204,28g.
Desayuno: Ubi Bakar Cilembu, Green smoothies, Wellness shot. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Cah brokoli wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Acar Mentimun Asam, Lele Goreng, Nasi Putih. Cena: Tumis Pakcoy, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ampyang, Oreo Mini Oreo Original, Monde Serena Egg Roll, Leci, Buah Persik. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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