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34,2 % Muskeln 44 % VF 6
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 84,28g | Carbh: 233,84g.
Desayuno: Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Ja! Wildlachs-Filet, Edeka Backofen Frites. Cena: Aldi Lys Bleu, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Beck's Green Lemon, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett, Europäische Weintraubensorte, Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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