Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 81,30g | Carbh: 129,95g.
Desayuno: Lidl Pain Sportif, Beurre (Salé), Carrefour Bio Saumon Fumé. Almuerzo: Cappuccino, Abricots, Concombre (avec Peau), Poivrons, Oignons Rouges, Patate Douce, Huile d'Olive, Carrefour Pâtes Complètes, Blanc de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Noix de Cajou, Simplement Bon et Bio Sucre de Fleur de Coco Bio, Myrtilles, Envia Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeriebelot
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