Diario de epitamala89, 24 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
48,5 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2024:
1007 kcal Grasa: 19,59g | Prot: 32,05g | Carbh: 171,35g.   Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Putih, Pepaya. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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