Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 69,15g | Prot: 149,51g | Carbh: 72,43g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Puro Whey, Bolinho de fibra proteico fit. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deborah_lacerda
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