Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 175,29g | Carbh: 190,26g.
Desayuno: Woolworths Home Brand Lite Milk, Woolworths Home Brand Quick Oats, International Nutrition Co Shred Max Pro, Jalna Berry Fruit Low Fat Yoghurt, Melrose Organic Golden Flaxmeal, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almuerzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese, Capsicum, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Greenseas Tuna Sun Dried Tomato & Onion. Cena: Chicken Stir Fry, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Taylor's Sweet Soy, Seseme & Chilli Marinade. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Max's Nitetime Protein, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tanias Delicious Protein Balls, Powerade Isotonic Berry Ice, International Nutrition Co Shred Max Pro. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mrwalker2u
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