Diario de odair.21, 23 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
116 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 26 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2024:
1298 kcal Grasa: 37,83g | Prot: 62,62g | Carbh: 179,02g.   Almuerzo: Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Integral. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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